Skip to content

Bento kutije: novi način za pakiranje ukusne, zelene i zdrave kutije za ručak

Prošla su vremena dosadnih sendviča! Pozdravite ‘bento kutije’, zabavan i praktičan način za pakiranje ukusnih, zelenih i zdravih ručkova za cijelu obitelj. Bento kutije japanski su odgovor na lunch pakete. Sastoje se od nekoliko odjeljaka, po jedan za svaki dio obroka.

Prekrasne bento kutije se u Japanu smatraju gotovo umjetnošću. Ostatak svijeta brzo prihvaća ovaj praktični način pakiranja ukusnog ručka u uredu, školi ili jednostavno dok ste vani. Hrana je predstavljena zajedno na atraktivan način. Izbor može uključivati ​​salatu od tjestenine, štapiće od povrća ili voća, kus-kus ili voćnu salatu, puding od jogurta ili riže. Mogućnosti su beskrajne!

Ručak je ukusniji kada u vrijeme ručka izgleda isto kao kad je prvi put pripremljen bilo ujutro ili večer prije. Stavljanje hrane u različite odjeljke štiti je od nagnječenja, gnječenja ili miješanja. Vjerojatnije je da će djeca jesti svoje voće i povrće ako im se ne poslužuje u posebnom odjeljku.

Bento kutije također su bolje za okoliš i pomažu u smanjenju otpada. Kako se sve može staviti u istu kutiju, nema potrebe za folijom ili celofanom koje je teško reciklirati. Jogurt se, na primjer, može kupiti u većoj posudi – lakše se reciklira i ima bolju vrijednost za kupnju – i staviti ravno u odjeljak kutije za ručak.

Kutija za bento također je ključ zdrave kutije za ručak. Ručak je vrlo važan obrok i trebao bi osigurati trećinu dnevnog unosa kalorija djeteta. Pretpakirana hrana često premašuje maksimalnu preporučenu količinu soli i šećera te također sadrži konzervanse i aditive. Sa svojim odvojenim pretincima, bento kutije omogućuju obiteljima da imaju veću raznolikost domaće hrane u svojim lunch paketima. Čak i ostaci mogu biti ukusni u kutijama za ručak za djecu.

Savršena kutija za ručak trebala bi biti privlačna, uravnotežena i raznolika. U kutiji za ručak ima mjesta za ugljikohidrate ili škrob za oslobađanje energije tijekom dana, nekoliko porcija voća ili povrća; meso, ribu ili druge bjelančevine, te neke mliječne proizvode. Kutija se zatim može staviti u izoliranu vrećicu za ručak zajedno s bocom vode ili soka kako bi ostala hladna do vremena ručka.

Bento kutije omogućuju vam pakiranje ukusnih, zelenih i zdravih ručkova, ne samo za djecu, već i za odrasle.