Skip to content

Boli li vas, teško hodate, nemate energije ili jednostavno ne možete kakati?

Mučite li se u srednjim godinama? Ili stariji? Pokušavate “dobro jesti”, a ne pronalazite ono što je najbolje u vašoj savršenoj težini i dobroj probavi?

Ovdje sam da pomognem. Pogotovo ako imate obiteljsku bolest. Zašto? Jer imam jednu koju uspješno vodim dugi niz godina.

Možete li zamisliti da želite spavati 18 sati svaki dan? Propuštate zabavu i ne možete raditi ono što želite?

Važno je pokazati vam kako jesti, jer će to riješiti sve probleme koje imate kao što su loš noćni san, loša probava i stalno ste gladni i ne možete shvatiti kako to vegani rade, a izgledaju tako dobro?

Neki od nas ne mogu biti vegani, pa će vam pronalaženje najboljih proteina pomoći da bolje probavite i osjećate se u formi u bilo kojoj dobi.

Nemojte čekati da dobijete ove vrijedne informacije. Cilj je izgledati i osjećati se dobro. Ne izgledati dobro i ne osjećati se dobro imaju odgovore.

Moja 80-godišnja prijateljica izgubila je 90 funti u 5 mjeseci i shvatila da joj trebaju samo dva obroka dnevno. Ne biste li željeli ne biti gladni?

Dijeta “zona” također je dio mog treniranja. Bez obzira na to jeste li s niskim udjelom ugljikohidrata, masnoća ili ste u sredini s uravnoteženom prehranom ili mediteranskom prehranom. Postoji test koji će vam reći.

Na koje hranjive tvari se morate usredotočiti na suplementaciju i koje hranjive tvari ili čak kofein mogu uzrokovati nefatalne srčane udare ako ih suplementirate?

Koju vrstu tjelovježbe trebate?

Kako ću biti zadovoljan? Znam, uvijek sam bio gladan. Razvio sam nekoliko recepata koje možete isprobati i vidjeti koji vam više odgovaraju.

Ovo će biti previše posla. Ne, zapravo ne ako vam ne smeta jesti samo proteine ​​i povrće.

Podržite svoje tijelo hranjivim tvarima koje su mu potrebne kako biste mogli učinkovito pokretati svoje metaboličke puteve. Nemojte čekati da se osjećate dobro.

Postoji još jedan test koji će vam reći koju točnu hranu trebate jesti. Izvrsna pomoć ako želite ubrzati svoj put do zdravlja. Svakako ću vam pomoći da odlučite koju hranu možete jesti.

Dva testa do sada. Tri ako trebate znati svoju krvnu grupu.

Dakle, jeste li znali da možete biti zadovoljni porcijom proteina veličine dlana? Cilj je 4-5 sati tijekom dana i povremeni post preko noći. Pokušajte 15 sati. To će pomoći vašem tijelu da se resetuje i možda ćete bolje spavati.

Započni sada. I osjećat ćete se fit u bilo kojoj dobi.