Skip to content

Brzi i zdravi recepti za salatu od tjestenine za vaš sljedeći ručak

Za užinu uvijek preferiramo obrok koji nije ni lagan ni težak. Nekim ljudima zelena salata može biti prelagana, ali jelo s tjesteninom preteško. Kombinirajte ova dva jela i imat ćete savršen obrok za užinu – onaj koji će zadovoljiti vaš apetit!

Evo 3 brza i zdrava recepta za tjesteninu savršena za užinu:

Hladna salata od tjestenine na talijanski način

Što trebaš:

  • 10 cherry rajčica
  • 2 krastavca, nasjeckana
  • 1/2 luka nasjeckanog
  • 1 3/4 šalice rotini tjestenine
  • 1 šalica preljeva za salatu u talijanskom stilu
  • 3/4 šalice crnih maslina bez koštica, narezanih

Skuhajte rotini tjesteninu al dente u velikom loncu s lagano posoljenom vodom prema uputama na pakiranju. Ocijedite tjesteninu u cjedilu i stavite je pod mlaz hladne vode u sudoper da se ohladi. Kada ste spremni, pomiješajte rotini tjesteninu, cherry rajčice, krastavce, luk, crne masline i preljev za salatu u talijanskom stilu u velikoj zdjeli za salatu. Pokrijte i ohladite 2 sata prije posluživanja.

Ukusna salata od mac-tune

Što trebaš:

  • 3 šalice makarona
  • 2 stabljike celera, nasjeckane
  • 1 glavica luka nasjeckana
  • 1 konzerva tune, ocijeđene
  • 1 šalica majoneze
  • 1/2 šalice kiselog vrhnja
  • 1/3 šalice preljeva za salatu u talijanskom stilu
  • 1 žličica soli
  • 1/2 žličice češnjaka u prahu
  • 1/2 žličice mljevenog crnog papra

Makarone skuhajte al dente prema uputama na pakiranju. Ocijedite i stavite u veliku zdjelu za salatu zajedno s preljevom za salatu u talijanskom stilu. Promiješajte kako biste tjesteninu premazali preljevom. Pokrijte i stavite u hladnjak na najmanje 2 sata. Kada ste gotovi, u zdjelu dodajte celer, luk, tunu, majonezu, kiselo vrhnje, sol, češnjak u prahu i crni papar. Dobro promiješajte sastojke. Ohladite najmanje 1 sat prije posluživanja.

BLT užitak

Što trebaš:

  • 1/2 kilograma narezane slanine
  • 2 rajčice, nasjeckane
  • 1 manja glavica luka nasjeckana
  • 2 šalice srednje velike tjestenine od školjki
  • 1 1/2 šalice laganog preljeva za salatu u stilu Rancha

Skuhajte tjesteninu od školjki al dente prema uputama na pakiranju. Ocijedite, isperite pod hladnom tekućom vodom i zatim ostavite sa strane. U tavi kuhajte slaninu na srednje jakoj vatri dok ne postane hrskava i smeđa. Maknite s vatre i ocijedite na papirnatim ručnicima. Pomiješajte rajčice, luk i preljev za salatu u stilu Rancha u velikoj zdjeli za salatu. Dodajte kuhanu i tjesteninu u zdjelu i pomiješajte kako biste je premazali preljevom. Pokrijte i ostavite u hladnjaku najmanje 2 sata do preko noći. Na salatu od tjestenine izmrvite slaninu prije posluživanja.

Ako želite uživati ​​u brzoj, ali zdravoj salati od tjestenine za sljedeći ručak, bilo koji od ovih recepata sigurno će vam se svidjeti!