Skip to content

Koliko Medifast pločica mogu konzumirati svaki dan?

Ovo je prilično često pitanje jer su Medifast pločice iznimno popularne zbog svog ugodnog okusa i praktičnosti. No, postoje ograničenja u pogledu toga koliko jedne vrste bara vam je dopušteno svaki dan. O tome ću detaljnije govoriti u sljedećem članku.

Broj Medifast pločica za održavanje koje smijete pojesti svaki dan je ograničen: Na ovoj dijeti dostupne su dvije vrste pločica. Pločice za održavanje (koje dolaze u zelenom omotu) i pločice za hrskanje (u žutom omotu.) Varijanta za održavanje (koja dolazi u okusima čokoladne mente, zobenih grožđica i karamela) ograničena je na samo jednu pločicu dnevno jer malo su više kalorija i ugljikohidrata. Ako ste jeli više od jednog dnevno, to bi moglo dovesti do većeg unosa kalorija i ugljikohidrata. Nije vrijedno da vas jedna pločica dovede u opasnost da izađete iz ketoze ili da ne postignete gubitak težine kojem se nadate.

Medifast Crunch pločice možete jesti kao bilo koji drugi obrok. Drugim riječima, ovo nije ograničeno: Srećom, medifast nudi čokoladice koje nisu ograničene. Možete imati više od jednog ovog dnevno. Zapravo, pločice za hrskanje možete jesti kao i bilo koji drugi obrok. To znači da teoretski možete pojesti do pet dnevno (iako nisam siguran zašto biste to željeli jer postoji toliko mnogo drugih dostupnih opcija i ovo bi vam nakon nekog vremena moglo dosaditi.) Okusi crunch pločice su: čokoladna menta, karamela, maslac od kikirikija, čokolada, grožđice od zobenih pahuljica, meringue od limuna, pecivo s cimetom, voće i orasi, s’more i jagoda.

Koja je razlika između Maintenance i Crunch šipki?: Ljudi me često pitaju koja je velika razlika između ovih šipki. Pa, što se tiče okusa, varijanta za održavanje malo je žvakaće teksture. Ali hrskave pločice također imaju sasvim pristojan okus. Sklon sam gledati na ograničene pločice kao na neku vrstu poslastice ili deserta, a na neograničene pločice kao na zabranjeni obrok. Ako na to gledate sa stajališta dijete ili ketoze, varijanta za održavanje ima 170 kalorija, 5 grama masti i 22 grama ugljikohidrata. Pločice za hrskanje imaju 110 kalorija, 3 grama masti i samo 12 ugljikohidrata.

Smatram da su oba proizvoda dobrog okusa. Zapravo, poznajem neke obitelji koje ih zamjenjuju za čokoladice ili slatke visokokalorične grickalice u svojim kućanstvima, a čak ih i djeca prihvaćaju. Nemaju okus kao vaša tipična dijeta ili proteinska čokoladica, što znači da nisu mrvičaste i nemaju teksturu kartona. Također nemaju čudan okus ili jake umjetne arome. Morate samo upamtiti da vam je dopuštena samo jedna pločica sa zelenim omotom, ali stvarno imate puno više prostora s pločicom u žutom omotu.