Skip to content

Poznati "Mejo" Otkrivena dijeta – brza i zdrava

  • by

Svjetski poznata klinika Mejo, u kojoj su se od pretilosti ili ovisnosti liječile mnoge holivudske zvijezde (Liz Taylor, Liza Minnelli itd.) otkrila je originalnu dijetu koja pomaže u smanjenju tjelesne težine. Striktni gubitak za 14 dana od 7,5 do 10 kg. Morate se pridržavati redoslijeda i količine hrane.

E sad, budući da u ovoj zdravoj prehrani postoje neki elementi koji su poznati po idejama koje ne spadaju u širu kliniku Mejo – postavlja se pitanje je li originalna dijeta originalno Mejova ili od ljudi koji su je uspješno primjenjivali. Bilo kako bilo – ova dijeta je vrlo popularna, a kakve rezultate ne možete postići – ali nakon liječničkog pregleda i kontrole dijete provodi (3 jaja za doručak svaki dan hmm…nije šala).

Kako ide:

Doručak – svaki dan isto – pola grejpa, 3 meko kuhana jajeta, crna kava

1 dan

Ručak – 1 grejp, 2-3 meko kuhana jaja, kuhani špinat i crna kava

Večera – 3 meko kuhana jaja, miješana salata i 1 dvopek

2. dan

Ručak – 1 grejpfrut, 2-3 jajeta, kuhani špinat, crna kava

Večera – ogromna hrpa, masline, zelena salata

3. dan

Ručak – 2-3 meko kuhana jaja, rajčica, kuhani špinat i crna kava

Večera – ovčji odrezak, krastavac i rajčica

4. dan

Ručak – 1 grejp, miješana salata i crna kava

Večera – 2-3 jajeta, 1 dvopek, sir

5. dan

Ručak – 1-3 jajeta, kuhani špinat i crna kava

Večera – miješana salata, pečena riba u foliji ili na roštilju (ne pečena i pohana)

6. dan

Ručak – voćna salata bez šećera

Večera – veliki odrezak, rajčica, krastavac, čaj ili kava

7. dan

Ručak – hladna piletina, rajčica, kuhani celer i mrkva

Večera – 1 grejp, crna kava i povrće

Ako želite uspjeti u ovoj metodi zdrave prehrane za smanjenje tjelesne težine, morate je se pridržavati i ne kršiti pravila.