Skip to content

Prednosti vegetarijanstva

U posljednjem desetljeću svjedočili smo eksploziji znanstvenih spoznaja koje su čovječanstvu učinile dostupnim više informacija nego u cijeloj dosad zabilježenoj povijesti. Zahvaljujući predanom istraživanju znanstvenika i liječnika, sada više nego ikada prije razumijemo naše fizičko tijelo i mjere koje promiču dobro zdravlje. Kako na vidjelo izlazi sve više dokaza o blagotvornim učincima održavanja vegetarijanske prehrane, broj vegetarijanaca diljem svijeta je u stalnom porastu.

Kroz povijest su mnogi veliki filozofi, mistici, sveci i prosvijećeni mislioci prepoznali vrijednost vegetarijanstva. Tek je nedavno znanost potvrdila stavove o vegetarijanstvu koje su objasnili ovi veliki ljudi. Sve više ljudi shvaća da ova dijeta može poboljšati zdravlje i dobrobit našeg tijela, uma, duše i planeta.

Knjige, časopisi, časopisi i novinski članci objavili su istraživanja o zdravstvenim dobrobitima vegetarijanske prehrane. Liječnici i nutricionisti naširoko preporučuju da ljudi smanje konzumaciju mesa, masne hrane i jaja kao zdravstvenu mjeru. Oni potiču povećanu upotrebu povrća, voća i cjelovitih žitarica u prehrani kako bi se smanjio kolesterol u tijelu i smanjili rizici od srčanog udara, visokog krvnog tlaka, moždanog udara i raka. Rezultati medicinskih nalaza već su dalekosežno utjecali na prehrambenu i ugostiteljsku industriju. Otkrivamo da se sve više hrane proizvodi bez životinjskih proizvoda. Ako pogledamo čak dvadesetak godina unatrag, vegetarijanac koji je jeo u restoranu jedva da je imao neki izbor na jelovniku. Danas u većini restorana možemo pronaći razna ukusna vegetarijanska jela. Prodavaonice prirodne hrane i vegetarijanski restorani obiluju u većini gradova. Čak i veliki lanci trgovina mješovitom robom imaju veliki izbor vegetarijanske hrane. Tko pažljivo razmotri prednosti vegetarijanstva, vidjet će da se takvom prehranom može znatno poboljšati kvaliteta života i zdravlje.

Dugogodišnji vegetarijanci svjedoče o promjenama koje su doživjeli kada su se odrekli mesa. Mnogi su izjavili da su se osjećali energičnije, ne samo fizički, već i psihički. Životinje koje ne jedu meso, poput slona, ​​konja, mazge i vola, poznate su po svojoj velikoj snazi ​​i izdržljivosti. S većom izdržljivošću, vegetarijanci imaju tendenciju pokazivati ​​poboljšanu učinkovitost i koncentraciju u svom fizičkom, kao iu intelektualnom radu.