Skip to content

Zdrave grickalice za vašu djecu

Jedan od izazova za roditelje, a posebno mame, danas je osigurati zdrave grickalice za svoju djecu kada krenu u školu. Neki ili nemaju vremena kupovati zdrave namirnice i pripremati ih, dok drugi jednostavno ne znaju koji zalogaji spadaju u kategoriju ‘zdravih’.

Dati djetetu novac i dopustiti mu da odluči koju će užinu dobiti u školi nije baš dobra ideja. Dijete uglavnom privlače slatke stvari, a to bi vjerojatno kupilo svojim novcem. Nije bolja ideja ni provozati se kroz restoran brze hrane kako biste mu kupili grickalice prije nego što ga odvezete u školu. Samo ćete napuniti njegovo tijelo nezdravim sastojcima.

Pa, postoje grickalice koje možete pripremiti, a koje neće štetiti vašem djetetu i za pripremu vam neće trebati sati. Ovo su neki od njih:

Peach pops – Djeca (svih dobnih skupina) vole te doslovno cool pucketanje. Umjesto da svom djetetu date onu s konzervansima, zašto ne napravite svoju? Možete koristiti breskvu (ili bilo koje omiljeno voće vašeg djeteta, što se toga tiče) da napravite pire od breskve i zamrznete ga.

Salsa od lubenice – Ako vaše dijete voli tortilja čips (tko ne voli?), umjesto salse od rajčice, učinite je uzbudljivijom tako da je zamijenite lubenicom. Ovo je posebno idealno tijekom ovih vrućih dana.

Izaberi te kisele krastavce – Svakako, konzervirane kisele krastavce možete nabaviti u trgovini. Ali jednostavno nema ništa bolje od nečega napravljenog u vlastitom domu. Vaš vlastiti dodir pun ljubavi dodaje nešto više u hranu što nijedna trgovina hranom ne može dati. Kiseli krastavci se mogu pripremiti za tren oka, a u hladnjaku mogu stajati i do 10 dana.

Biskoti od palente – Ove hrskave zlatne kriške mogu napraviti lijep kontrast u kombinaciji s voćem ili toplim napitkom (kao što je čaj). Naziv ove grickalice možda zvuči zastrašujuće, ali zaista ne morate biti vrsni pekar da biste ih napravili. Trebate samo nekoliko osnovnih sastojaka i malo kuhinjske čarolije.

Cornish paste – Ova je grickalica poznata i omiljena u cijeloj Velikoj Britaniji. Izvrsna je za kutiju za ručak ili užinu vašeg djeteta. Možete ga imati i kao glavno jelo tako da ga poslužite sa svježim povrćem.

Jogurt smoothie s bananom– Ništa nije bolje od svježeg voća kao zdrav izbor međuobroka. A ako voće poput banane kombinirate s mliječnim proizvodima, dobit ćete mini obrok koji je i zasitan i dobar za zdravlje.

Ovo su neke ideje za grickalice koje možete pripremiti za svoje dijete, a da ne ugrozite njegovo zdravlje. To vam može dati mir da on konzumira samo dobre stvari svaki put kad je u školi.